La cena de tus peques, resuelta cada día

De fuentes oficiales: la composición de alimentos viene de CIQUAL 2020 (la base de datos pública de la agencia francesa ANSES) y de USDA FoodData Central (EE. UU.), con los criterios del Reglamento europeo 1169/2011. Las recetas citan además fuentes de nutrición infantil como AEPap o la Fundación Dieta Mediterránea. Nada de esto sustituye el consejo de tu pediatra.

Sí. Elegir recetas de la biblioteca, guardar favoritos, descargar tu recetario en PDF, hacer la lista de la compra con precios y planificar el menú a mano son funciones gratuitas y sin tarjeta. Las funciones de inteligencia artificial (leer el menú del comedor por foto, sugerir cenas y planificar la semana entera) van en Premium, con 15 días de prueba gratis sin tarjeta.

Subes una foto o el PDF del menú mensual de la guardería o el cole y la inteligencia artificial lo lee, lo organiza por días y lo tiene en cuenta para equilibrar las cenas con lo que tu peque ya ha comido al mediodía.

La cena debe complementar lo del mediodía, no repetirlo. Si en el comedor hubo legumbre, por la noche toca algo ligero: verdura con pescado o huevo. Si hubo pasta, arroz u otro plato fuerte de hidratos, evita repetir hidrato y tira de verdura con proteína (pescado, huevo o pollo). Si comió pescado, la cena puede llevar huevo o carne magra; y casi siempre conviene cerrar con fruta. Platito hace este cálculo automáticamente: lee el menú del comedor y propone cada noche una cena que lo complementa. Tienes la pauta completa en la guía de cenas para niños que comen en el comedor.

El Real Decreto 315/2025, en vigor desde abril de 2026, obliga a los centros educativos a informar cada mes a las familias del menú del comedor (con los platos, la técnica de cocina y los alérgenos de cada uno) y a orientarlas con menús adecuados para que la cena sea complementaria al mediodía. Aplica al segundo ciclo de infantil, primaria y secundaria. Platito automatiza esa orientación: lee el menú de cualquier centro a partir de una foto y propone cada noche una cena que lo complementa.

Sí. Platito lee también los menús de guardería (en foto o PDF) y adapta las cenas a la edad de cada niño, incluidos los bebés a partir de la alimentación complementaria, con raciones y texturas según su etapa. Los menores de 6 meses no llevan plan de menús.

Depende de tu plan de cenas, y Platito te lo dice antes de ir a comprar: convierte el menú de la semana en una lista con productos de Mercadona (y también de Dia) y su precio orientativo, así sabes el coste aproximado por adelantado. Además consolida los ingredientes que se repiten entre recetas y descuenta lo que probablemente ya tienes en la despensa, con lo que se evita comprar de más y se ahorra en cada compra.

Sí. Puedes indicar las alergias e intolerancias de cada niño y Platito evita esos ingredientes en las sugerencias. Aun así, es una herramienta de apoyo y no sustituye el criterio de tu pediatra o nutricionista; revisa siempre las etiquetas.

Está pensado para peques a partir de la alimentación complementaria. Las raciones y texturas se adaptan a la edad de cada niño. Los menores de 6 meses no llevan plan de menús.

Sí. Con una sola cuenta puedes invitar por email a tu pareja, a los abuelos o a quien cocine para planificar juntos. Premium es una única suscripción para toda la familia.

Sí. La prueba de 15 días no pide tarjeta y puedes cancelar la suscripción Premium en cualquier momento desde tu cuenta, sin permanencia.