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Albóndigas en salsa de tomate

Comidas 6-12 añosPara 4 comensalesproteínasalsa tomate caserafrutos secos

Ingredientes

  • Carne picada de cerdo (Para las albóndigas:)
  • Carne picada de pollo (Para las albóndigas:)
  • 1 de Huevo (Para las albóndigas:)
  • 1 de Diente de ajo (Para las albóndigas:)
  • 1 de Manojo perejil fresco (Para las albóndigas:)
  • 2 de Rebanadas de pan (la miga) (Para las albóndigas:)
  • Almendras picadas (Para las albóndigas:)
  • Agua (Para las albóndigas:)
  • Comino (Para las albóndigas:)
  • AOVE (Para las albóndigas:)
  • Sal y pimienta (Para las albóndigas:)
  • 4 de Tomates (Para la salsa de tomate:)
  • 1 de Diente de ajo (Para la salsa de tomate:)
  • 0.5 de Cebolleta (Para la salsa de tomate:)
  • AOVE (Para la salsa de tomate:)
  • Sal (Para la salsa de tomate:)
  • Azúcar (Para la salsa de tomate:)

Preparación

  1. 1Tritura los tomates, el ajo y la cebolleta.
  2. 2Añade la sal y el azúcar y sofríe toda la mezcla en una olla con AOVE durante 15 minutos a fuego medio. Resérvala.
  3. 3Mezcla los dos tipos de carne con el huevo, el ajo, el perejil picado, la miga del pan mojada en un poco de agua, el comino, la sal y la pimienta.
  4. 4Dale forma esférica a la masa y márcalas en la plancha con un poco de AOVE.
  5. 5Calienta la salsa reservada en una olla y añade las albóndigas. Incorpora las almendras picadas y el agua y déjalo cocinar durante unos 15 minutos hasta que se reduzca un poco la salsa.

Fuente: La Habitación Saludable

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