Platito.es×La Habitación Saludable

Alcachofas al Horno

Comidas 1-3 añosPara 4 comensalesfibracalciovitaminasbajo contenido calórico

Ingredientes

  • Alcachofas congeladas (o conserva)
  • 2 de Tomates
  • 1 de Cebolla
  • Mozzarella fresca
  • Orégano
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Sal y pimienta

Preparación

  1. 1Corta la cebolla en tiras y la sofríela con 2 cucharadas de aceite hasta que esté dorada.
  2. 2Corta las alcachofas por la mitad. Si utilizas alcachofas naturales, lávalas y pélalas hasta llegar al corazón tierno. Córtalas por la mitad y lamínalas lo más fino posible.
  3. 3Lavas los tomates y los córtalos en rodajas gruesas.
  4. 4Escurre la mozzarella y córtala en láminas finas.
  5. 5Precalienta el horno a 180ºC arriba y abajo.
  6. 6En un recipiente apto para el horno pon la cebolla en la base y sobre ella ve alternando capas de tomate, alcachofa, queso y orégano (al menos 2 capas de cada). Aprovecha para salpimentar al gusto.
  7. 7Termina con la mozzarella y orégano arriba del todo, añádele un chorrito de aceite por encima (1 cucharada aprox.) y mételo al horno.
  8. 8Hornea hasta que el queso esté dorado y las alcachofas están hechas. Si usas alcachofas congeladas o en conserva, probablemente con 15-20min sea suficiente, las naturales tardarán un poco más.

Fuente: La Habitación Saludable

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