Platito.es×La Habitación Saludable

Arroz con Pollo, puero y champiñones

Comidas 1-3 añosPara 5 comensalesproteínahidratosverduraslacteos

Ingredientes

  • Pechuga de pollo
  • Arroz integral
  • 2 de Puerros
  • Champiñones
  • Leche evaporada
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Nuez moscada
  • Sal y Pimienta

Preparación

  1. 1Pon una cucharada de aceite en una olla y añade el arroz (esto es nacarar el arroz). Ponlo a fuego medio sin dejar de remover.
  2. 2Añade agua y cuece el arroz hasta que tenga la textura al-dente.
  3. 3Cortar la pechuga de pollo en dados y saltéalo en una sartén con aceite sal y pimienta.
  4. 4Mientras se hace el pollo, corta el puerro en anillos finos y el champiñón en cuartos.
  5. 5Aparta el pollo y, en la misma sartén, rehoga el puerro y los champiñones a fuego medio.
  6. 6Una vez esté la verdura hecha, devolvemos el pollo a la sartén y añadimos la leche evaporada y la nuez moscada. Dejamos que se reduzca un poco.
  7. 7Una vez cocido el arroz lo mezclamos con el resto de ingredientes y, ¡listo!

Fuente: La Habitación Saludable

Guías relacionadas

Todas las guías de nutrición infantil →

¿Y mañana qué cenan?

Deja que Platito.es planifique la semana de tus peques, equilibre con el menú del comedor y te prepare la lista de la compra. Gratis.

Empezar gratis