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Arroz con tofu encebollado

Comidas 3-6 añosPara 3 comensalesproteína vegetalhidratosverdurassoja

Ingredientes

  • Arroz
  • 1 de Zanahorias
  • 1 de Cebolla
  • Champiñones
  • 1 de Pimiento verde
  • Cilantro fresco
  • Maíz dulce
  • Tofu
  • Salsa de soja
  • Aceite de oliva virgen extra

Preparación

  1. 1Trocea el tofu en dados grandes y las verduras en daditos más pequeños.
  2. 2Cuece el arroz
  3. 3Pon un poco de aceite en una sartén y echa todas las verduras, menos la cebolla, y le déjalas hasta que se mochen. Después, échales el arroz cocido, y remuévelo para mezclarlo.
  4. 4En otra sartén pon aceite, echa la cebolla y le déjala pechar. Añade el tofu, y remueve hasta que el tofu coja un poco de color dorado. Añade la salsa de soja con un poco de agua y tápalo hasta que se reduzca la salsa.
  5. 5Pon en un cuenco el arroz con verdura y añade por encima el tofu encebollado con un poco de cebollino picado.

Fuente: La Habitación Saludable

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