
Arroz con tofu encebollado
Comidas 3-6 añosPara 3 comensalesproteína vegetalhidratosverdurassoja
Ingredientes
- Arroz
- 1 de Zanahorias
- 1 de Cebolla
- Champiñones
- 1 de Pimiento verde
- Cilantro fresco
- Maíz dulce
- Tofu
- Salsa de soja
- Aceite de oliva virgen extra
Preparación
- 1Trocea el tofu en dados grandes y las verduras en daditos más pequeños.
- 2Cuece el arroz
- 3Pon un poco de aceite en una sartén y echa todas las verduras, menos la cebolla, y le déjalas hasta que se mochen. Después, échales el arroz cocido, y remuévelo para mezclarlo.
- 4En otra sartén pon aceite, echa la cebolla y le déjala pechar. Añade el tofu, y remueve hasta que el tofu coja un poco de color dorado. Añade la salsa de soja con un poco de agua y tápalo hasta que se reduzca la salsa.
- 5Pon en un cuenco el arroz con verdura y añade por encima el tofu encebollado con un poco de cebollino picado.
Fuente: La Habitación Saludable
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