
Berenjena rellena de boloñesa de lentejas
Comidas 1-3 añosPara 4 comensaleslegumbresfibraverdurasproteína vegetal
Ingredientes
- Lentejas cocidas
- berenjenas medianas
- Cebolla morada
- Salsa de tomate casera
- Queso mozzarella
- Aceite de Oliva Vigen Extra
- Especias variadas
- Sal
Preparación
- 1Corta las berenjenas longitudinalmente y ásalas en el horno a unos 200-240ºC durante unos 15-20 minutos.
- 2Mientras se hacen las berenjenas pica y rehoga en una sartén la cebolla hasta que esté doradita.
- 3Una vez asadas las berenjenas, con ayuda de una cuchara vacía la carne de estas.
- 4Escurre el agua de las lentejas y saltéalas junto con la cebolla, ya dorada, y la carne de las berenjenas.
- 5Añade la salsa de tomate y tus especias favoritas y termina de mezclar todo. Esta será tu boloñesa.
- 6Rellena las berenjenas con la boloñesa.
- 7Ponle el queso mozzarella por encima y gratina unos minutos en el horno.
Fuente: La Habitación Saludable
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