Platito.es×La Habitación Saludable

Berenjenas a la plancha con salsa de yogur y granada

Comidas 3-6 añosPara 1 comensalcalciovitaminasmineralesfibra

Ingredientes

  • 1 de Berenjena
  • 1 de Granada
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Sal y pimienta
  • 1 de Yogur griego (Para la salsa:)
  • Perejil fresco (Para la salsa:)
  • 1 de Limón (Para la salsa:)
  • 0.5 de Ajo (Para la salsa:)
  • Sal y pimienta negra (Para la salsa:)

Preparación

  1. 1Puedes hacerla de Lava y corta la berenjena por la mitad longitudinalmente. Corta una de las mitades en láminas de aproximadamente 1,5cm de grosor.
  2. 2Échales sal por ambos lados y colócalas en un plato sobre un papel absorbente. Déjalas unos 10-15 minutos.
  3. 3Mientras, desgrana la granada.
  4. 4Prepara la salsa: mezcla el yogurt, con un poco de zumo de limón, un ajo muy picado, perejil fresco picado, una pizca de sal y pimienta. Mueve todo, pruébalo y rectifica el sabor.
  5. 5En una sartén o plancha muy caliente, echa el aceite y dora la berenjena por ambos lados.
  6. 6Para la salsa de yogur: pica el ajo y el perejil muy finito y mézclalo en un bol junto el reto de ingredientes.
  7. 7Sirve la berenjena en un plato, añade una cucharada de salsa de yogur por encima y unos granos de granada y… ¡ A COMER!.

Fuente: La Habitación Saludable

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