
Berenjenas a la plancha con salsa de yogur y granada
Comidas 3-6 añosPara 1 comensalcalciovitaminasmineralesfibra
Ingredientes
- 1 de Berenjena
- 1 de Granada
- Aceite de oliva virgen extra
- Sal y pimienta
- 1 de Yogur griego (Para la salsa:)
- Perejil fresco (Para la salsa:)
- 1 de Limón (Para la salsa:)
- 0.5 de Ajo (Para la salsa:)
- Sal y pimienta negra (Para la salsa:)
Preparación
- 1Puedes hacerla de Lava y corta la berenjena por la mitad longitudinalmente. Corta una de las mitades en láminas de aproximadamente 1,5cm de grosor.
- 2Échales sal por ambos lados y colócalas en un plato sobre un papel absorbente. Déjalas unos 10-15 minutos.
- 3Mientras, desgrana la granada.
- 4Prepara la salsa: mezcla el yogurt, con un poco de zumo de limón, un ajo muy picado, perejil fresco picado, una pizca de sal y pimienta. Mueve todo, pruébalo y rectifica el sabor.
- 5En una sartén o plancha muy caliente, echa el aceite y dora la berenjena por ambos lados.
- 6Para la salsa de yogur: pica el ajo y el perejil muy finito y mézclalo en un bol junto el reto de ingredientes.
- 7Sirve la berenjena en un plato, añade una cucharada de salsa de yogur por encima y unos granos de granada y… ¡ A COMER!.
Fuente: La Habitación Saludable
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