
Champiñones Rellenos
Comidas 1-3 añosPara 4 comensalesseleniopotasiovitaminas del grupo B
Ingredientes
- Champiñones medianos
- Perejil
- Aceite de oliva virgen extra
- Calabacín
- Cebolla
- Pimentón dulce
- Sal y Pimienta
Preparación
- 1Lavar bien los champiñones para eliminar cualquier resto de tierra o partes duras. Separar el ‘pie’ y el ‘sombrero’ de los champiñones. Dejamos los sombreros en un plato.
- 2Picar el calabacín, la cebolla y los pies de los champiñones. Añadir sal y pimentón al gusto y saltearlos un poco.
- 3Majar en un mortero ajo y perejil con un poquito de aceite. (O simplemente lo picarlo muy fino).
- 4Rellenamos los sombreros con un poco de la mezcla de ajo y perejil picados (reservando un poco para añadir después de las verduras por encima).
- 5Añadimos las verduras en el hueco hasta cubrirlo.
- 6Metemos el plato tapado en el microondas ( o en un recipiente apto para microondas) 8 minutos a máxima potencia.
- 7Lo sacamos y listo para comer.
Fuente: La Habitación Saludable
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