Platito.es×La Habitación Saludable

Chutney de chile

Comidas 6-12 añosPara 6 comensalesSalsaCondimentoPicanteVegetariano

Ingredientes

  • Chiles frescos
  • Pimientos Rojos grandes
  • 1 de Cebolla morada
  • Azúcar moreno
  • Vinagre balsámico
  • Aceite de Oliva Virgen Extra
  • Canela
  • Laurel
  • Romero fresco
  • Sal

Preparación

  1. 1Asa los pimientos y los chiles en el horno a 180ºC durante unos 20min. Gíralos y asegúrate de que están bien hechos por todas partes. Los chiles tendrás que sacarlos antes para que no se tuesten demasiado. Déjalos enfriar tapados con un film para que 'suden' y te sea más fácil quitarles la piel.
  2. 2Quítales la piel y tritúralos en una picadora.
  3. 3Pica la cebolla y échala en una sartén con el aceite. Añade una pizca de sal, el romero, la canela y el laurel, y sofríela a fuego lento hasta que la cebolla esté bien caramelizada.
  4. 4Añade los pimientos y los chiles picados, el azúcar y el vinagre.  Sigue cocinando hasta que espese y quede pegajoso.
  5. 5Retira la canela y el laurel y envasa en un tarro. ¡Deja enfriar  y a disfrutarlo!

Fuente: La Habitación Saludable

Guías relacionadas

Todas las guías de nutrición infantil →

¿Y mañana qué cenan?

Deja que Platito.es planifique la semana de tus peques, equilibre con el menú del comedor y te prepare la lista de la compra. Gratis.

Empezar gratis