
Col rehogada con carne picada
Comidas 1-3 añosPara 4 comensalesGuisoVerduraProteína magraBajo en grasa
Ingredientes
- Carne picada de ternera
- Col
- Pimentón dulce
- Especias
- Agua
- Sal y pimienta
Preparación
- 1Macera la carne picada con el pimentón y tus especias favoritas.
- 2Rehoga a fuego medio la carne (no necesitas añadir aceite, con la grasa y jugos que suelta la carne es suficiente)
- 3Cuando la carne esté bien hecha, añade la col picada.
- 4Añade medio vaso de agua y sube el fuego.
- 5No dejes de remover, que se mezcle bien la carne con la col.
- 6Cuando la col empiece a transparentar es señal de que está hecha.
- 7A comer ;)
- 8* Cuanto más especias utilices para darle sabor a la carne más rico será el plato final, yo uso desde especias que me traje de Marruecos para los pinchitos, hasta hierbas Provenzales. Experimenta tu mezcla favorita.
Fuente: La Habitación Saludable
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