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Col rehogada con carne picada

Comidas 1-3 añosPara 4 comensalesGuisoVerduraProteína magraBajo en grasa

Ingredientes

  • Carne picada de ternera
  • Col
  • Pimentón dulce
  • Especias
  • Agua
  • Sal y pimienta

Preparación

  1. 1Macera la carne picada con el pimentón y tus especias favoritas.
  2. 2Rehoga a fuego medio la carne (no necesitas añadir aceite, con la grasa y jugos que suelta la carne es suficiente)
  3. 3Cuando la carne esté bien hecha, añade la col picada.
  4. 4Añade medio vaso de agua y sube el fuego.
  5. 5No dejes de remover, que se mezcle bien la carne con la col.
  6. 6Cuando la col empiece a transparentar es señal de que está hecha.
  7. 7A comer ;)
  8. 8* Cuanto más especias utilices para darle sabor a la carne más rico será el plato final, yo uso desde especias que me traje de Marruecos para los pinchitos, hasta hierbas Provenzales. Experimenta tu mezcla favorita.

Fuente: La Habitación Saludable

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