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Crema de brócoli y salmón con patata

muy rico en omega-3fuente de vitamina Cfuente de vitamina Kfuente de calciorico en antioxidantesdieta mediterránea

Etapa recomendada: 6-12 meses

Ingredientes

  • 50 g de salmón fresco (filete sin piel ni espinas)
  • 80 g de brócoli (ramilletes)
  • 80 g de patata
  • 5 ml de aceite de oliva virgen extra
  • 200 ml de agua o caldo casero sin sal

Preparación

  1. 1Pela y trocea la patata en dados. Separa el brócoli en ramilletes pequeños.
  2. 2Cuece la patata en agua o caldo sin sal durante 8 minutos. Añade el brócoli y continúa 7 minutos más.
  3. 3Coloca el salmón sobre el cestillo de vapor encima del caldo y cuece al vapor 6-8 minutos con tapa.
  4. 4Comprueba que el salmón esté completamente cocinado y revisa que no haya espinas.
  5. 5Tritura la patata y el brócoli con el aceite de oliva y el caldo de cocción hasta obtener una crema fina.
  6. 6Incorpora el salmón desmenuzado y tritura de nuevo.
  7. 7Para bebés de 10-12 meses se puede servir con textura ligeramente más grumosa.
  8. 8Sirve a temperatura tibia.

Fuente: AEP / Fundación Dieta Mediterránea

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