
Crema de calabacin y manzana
Comidas 1-3 añosPara 4 comensalesCremaVerduraFrutaDulce y salado
Ingredientes
- 2 de Calabacines
- 1 de Manzana roja
- 1 de Boniato pequeño
- 0.5 de Cebolla
- 0.5 de Puerro
- 2 de Dientes de ajo
- 2 de Hoja de laurel
- AOVE
- Sal, pimienta negra y perejil
- Eneldo
Preparación
- 1Pela la manzana y el boniato y córtalo en trozos grandes. Cuécelo en una olla con agua, 1 hoja de laurel y un poco de sal, hasta que estén blandos.
- 2Cubre la base de una sartén con 1 cucharada de AOVE y añade la otra hoja de laurel y los ajos laminados. Cuando estén dorados los reservamos para el final.
- 3Corta la cebolla, el puerro y añádelo a la misma sartén con un poco de sal.
- 4Truco: para evitar que se queme añade un poco de agua de cocción del primer paso, así ademas ¡estás incorporando todos los nutrientes!.
- 5Corta los calabacines con piel en dados no demasiado grandes e incorpóralos a la sartén. Adereza con eneldo, una pizca de pimienta y sal.
- 6Remueve para que no se queme (y repite el truco de añadir un poco de agua). Déjalo cocinar en la sartén con la tapa puesta.
- 7Añade en la batidora el contenido de la olla y de la sartén. Si quieres que la crema quede más espesa no añadas todo el caldo de la cocción. Bátelo todo.
- 8Sirve en un bol o plato hondo. Decora con los ajos tostados y un toque de perejil, y ¡a disfrutar!
Fuente: La Habitación Saludable
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