Crema de puerro y patata con tiras de pavo a la plancha
alto en proteínasfuente de potasiorico en prebióticosbajo en sodiosin azúcar añadido
Etapa recomendada: 1-3 años
Ingredientes
- 150 g de puerro
- 200 g de patata
- 100 g de filete de pavo
- 15 ml de aceite de oliva virgen extra
- 400 ml de caldo de verduras casero sin sal
- 50 ml de leche entera
- 1 ramita de perejil fresco
Preparación
- 1Pocha el puerro limpio y troceado en una olla con un chorrito de aceite de oliva a fuego suave, 5 min.
- 2Añade la patata pelada y en dados, cubre con el caldo de verduras y cuece 20 min a fuego medio.
- 3Tritura junto con la leche entera hasta conseguir una crema fina. Si queda muy espesa, añade un poco más de caldo.
- 4Cocina el filete de pavo a la plancha con unas gotas de aceite de oliva, 3-4 min por cada lado. Deja reposar y córtalo en tiras muy finas o desméchalo.
- 5Sirve la crema templada con las tiras de pavo encima y decora con perejil picado.
Fuente: AEPap - Guía de alimentación infantil
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