
Crema turca de lentejas rojas
Comidas 1-3 añosPara 4 comensalesCremaLegumbresHierroTurca
Ingredientes
- Lentejas rojas
- 1 de Cebolla morada mediana
- 2 de Zanahorias
- 1 de Calabacín
- Zumo de naranja
- Agua
- Canela
- Thaín (pasta de sésamo)
- Sal
Preparación
- 1Pela la cebolla y córtala en julianas (si no tenéis cebolla morada podéis utilizar cualquier otra cebolla).
- 2Lava las zanahorias y el calabacín y trocéalos (puedes dejarles la piel, pero ya sabes que alterará el color de tu crema).
- 3Pon un poco de aceite a una olla y ponla a calentar a fuego medio. Añade la cebolla y rehógala bien hasta que se empiece a volver transparente.
- 4Añade la zanahoria y rehógala también unos minutos. Después incorpora el calabacín y maréalo otros 5min.
- 5Por último, incorpora el zumo de naranja natural y cubre las verduras con agua. Añade las lentejas rojas (lavadas previamente). Añade una pizca de sal, mezcla todo bien y déjalo a fuego medio hasta que las lentejas estén cocidas. Estas lentejas tardan unos 20-25 minutos en cocinarse.
- 6Pásalo por la batidora hasta que quede con crema fina. Añade el tahín y dale el último ‘golpe’ de batidora para que quede bien integrado.
- 7Ahora añádele un poco de canela. Te recomendamos empezar por 1/4 de cucharadita e ir probando, porque le da mucho sabor.
- 8Emplata y listo. Nosotros le hemos añadido unas hojitas de perejil y unos picatostes, que nos encantan…
Fuente: La Habitación Saludable
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