
Cuscús con garbanzos y verduras
Comidas 1-3 añosPara 4 comensalesCerealLegumbresProteína completaVegetariano
Ingredientes
- Garbanzos cocidos
- Berenjena
- Calabacín
- Calabaza
- 1 de Cebolla
- Cuscús
- AOVE
- Sal
Preparación
- 1Pon un par de tazas de agua con un poco de sal y una cucharada de aceite a calentar, y antes de que rompa a hervir, apártalo del fuego y añádele el cuscús.
- 2Déjalo reposar hasta que se hidrate, échale un poco más de sal y aceite y remuévelo.
- 3Lava y pela las verduras en daditos.
- 4Añade aceite en una sartén grande. Cuando esté caliente agrega la cebolla y que se vaya pochando durante unos minutos. Luego añade el resto de verduras y deja que se cocine a fuego medio-bajo.
- 5Cuando las verduras estén blandas, escurre los garbanzos ya cocidos y viértelos. Aumenta la intensidad del fuego y saltéalos con las verduras un par de minutos.
- 6Añade el cuscús a la sartén y remueve todo al fuego durante un par de minutos más. ¡Listo para comer!
Fuente: La Habitación Saludable
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