Platito.es×La Habitación Saludable

Cuscús de Coliflor

Comidas 6-12 añosPara 2 comensalesfibraácido fólicovitamina Cminerales

Ingredientes

  • 0.5 de Coliflor
  • 1 de Zanahoria
  • 0.5 de Ajo
  • 15 de Pasas
  • Frutos secos
  • 8 de Aceitunas negras
  • Albahaca (o perejil, cebollino…)
  • Aceite de oliva virgen extra
  • 1 de Zumo de limón
  • Sal y Pimienta

Preparación

  1. 1Lava y limpia la coliflor.
  2. 2Tritura “los arbolitos” en crudo.
  3. 3Ralla una zanahoria y un diente de ajo, y añade a la coliflor triturada.
  4. 4Lamina las aceitunas negras y añádelas.
  5. 5Añade las pasas, los frutos secos y las hierbas aromáticas.
  6. 6Mezcla todo y aliña con el aceite de oliva, el zumo de un limón y sal y pimienta.

Fuente: La Habitación Saludable

Guías relacionadas

Todas las guías de nutrición infantil →

¿Y mañana qué cenan?

Deja que Platito.es planifique la semana de tus peques, equilibre con el menú del comedor y te prepare la lista de la compra. Gratis.

Empezar gratis