
Ensalada de lentejas con sardinillas
Comidas 3-6 añosPara 2 comensalesomega-3calciohierroproteína
Ingredientes
- Lentejas cocidas
- Sardinillas
- Tomates cherry
- 0.5 de Pimiento verde
- 0.5 de Pimiento rojo
- 1 de Zanahoria
- 0.5 de Cebolla
- Maíz
- Cilantro (o perejil)
- Aceite de oliva virgen extra
- Sal
Preparación
- 1Abre el bote de lentejas y ponlas a escurrir (si están muy pegajosas puedes enjuagarlas con agua).
- 2Pela las zanahorias y el pepino, y pícalo en daditos pequeños.
- 3Pica también los pimientos y la cebolla, y parte los tomates cherrys por la mitad.
- 4Lava y pica el cilantro.
- 5Ahora añade en un bol las lentejas, las verduras troceadas, el maíz y el cilantro (o perejil).
- 6Mézclalo, aliña con aceite, sal y el zumo de medio limón.
- 7Abrir la lata de sardinillas, escúrrela y colócalas por encima como más te guste. ¡A comer!
Fuente: La Habitación Saludable
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