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Ensalada templada de coliflor asada, alubias blancas y pimiento rojo

alto en proteína vegetalfuente de vitamina Cfuente de fibrafuente de folatosin azúcar añadido

Etapa recomendada: 1-3 años

Ingredientes

  • 100 g (ramilletes) de coliflor
  • 60 g de alubias blancas cocidas
  • 0.5 unidad de pimiento rojo
  • 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
  • pimentón dulce
  • 1 cucharadita de zumo de limón
  • perejil fresco

Preparación

  1. 1Precalienta el horno a 200 °C. Coloca los ramilletes de coliflor y el pimiento rojo cortado en tiras sobre una bandeja con papel vegetal. Rocía con unas gotas de AOVE y hornea 20-22 min hasta que estén dorados y muy tiernos.
  2. 2Retira del horno y deja entibiar. Trocea la coliflor en piezas pequeñas y el pimiento en tiras cortas.
  3. 3Calienta las alubias blancas en un cazo con un chorrito de agua 2-3 min; escurre.
  4. 4En un bol, mezcla la coliflor, el pimiento y las alubias.
  5. 5Aliña con AOVE, unas gotas de zumo de limón, pimentón dulce y perejil picado. Sirve templado.

Fuente: Fundación Dieta Mediterránea

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