Platito.es×La Habitación Saludable

Ensalda de Alcachofas

Comidas 3-6 añosPara 2 comensalesfibraproteínavitaminas

Ingredientes

  • 3 de Alcachofas frescas
  • Champiñón fresco
  • 1 de Manzana verde
  • 1 de Huevo cocido
  • Rúcula
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Zumo de limón
  • Sal y pimienta

Preparación

  1. 1Mezclamos el aceite con el limón, sal y pimienta
  2. 2Lavamos las alcachofas y las pelamos hasta llegar al corazón tierno. Las cortamos por la mitad y las laminamos lo más fino posible. Regamos las láminas de alcachofa con la mezcla de aceite y limón.
  3. 3Lavamos la manzana y la cortamos en láminas finas. Añadimos al bol de las alcachofas y mezclamos bien.
  4. 4Limpiamos y laminamos los champiñones y los añadimos al bol.
  5. 5Picamos el huevo cocido y lo añadimos.
  6. 6Añadimos la rúcula.
  7. 7Corregimos de sal y pimienta.
  8. 8Servimos frio.

Fuente: La Habitación Saludable

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