
Fritatta de acelgas y setas
Comidas 3-6 añosPara 2 comensalesproteínafibracalcio
Cantidades de la receta original. Adapta la porción infantil a su edad y apetito.
Ingredientes
- 1 de Manojo pequeño de acelgas
- Al gusto de Setas/champiñones
- 2 de Puerro
- 5 de Huevos
- 100 g de Leche evaporada
- 120g de Queso feta
- Sal y pimienta
- 1 cucharada de Aceite de Oliva Virgen
Preparación
- 1Lava bien los puerros, las acelgas, las setas/champiñones. Elimina bien toda la tierrecilla y escurre muy bien las acelgas.
- 2Precalienta el horno a 180ºC
- 3Quita el tallo grueso de las acelgas y trocéala con las manos. Reserva.
- 4Pica el puerro y lamina las setas/champiñones.
- 5En una sartén añade un poco de aceite de oliva y saltea el puerro. Una vez estén dorados, añade las setas/champiñones y sofríe durante unos minutos. Retira del fuego y resérvalo.
- 6En la misma sartén añade un poco más de aceite y saltea las acelgas hasta que se reduzcan ligeramente.
- 7Corta el queso feta en daditos.
- 8En un cuenco, bate los huevos con la nata fresca. Añade el queso, y todos los ingredientes restantes. Salpimenta al gusto y reserva.
- 9Vierte toda la mezcla en un recipiente apto para horno. Hornea durante 15 minutos o hasta que el huevo adquiera un color dorado.
Fuente: La Habitación Saludable
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