
Garbanzos agridulces
Comidas 6-12 añosPara 3 comensalesfibraproteínaagridulce
Ingredientes
- Garbanzos cocidos
- Tomates secos
- Zanahorias
- Cebolla morada
- Zumo de mandarina
- Uvas pasas
- Almendras
- Orégano
- Laurel
- Sal y pimienta
- Vinagre de Módena
- Aceite de oliva virgen extra
Preparación
- 1Pela y pica la cebolla, y corta la zanahoria en rodajas.
- 2En una sartén, calienta el aceite y saltea durante unos minutos la cebolla, la zanahoria, los tomates, las pasas y las almendras.
- 3Cuando empiece a ligar todo bien, añade el laurel, el orégano, el zumo de las mandarinas, los garbanzos y salpimenta. Rehógalo todo unos minutos a fuego lento hasta que el zumo reduzca a la mitad.
- 4Échalo en un bol donde lo vayas a servir y añádele el vinagre.
- 5¡A disfrutar!
Fuente: La Habitación Saludable
Guías relacionadas
- Postres caseros sanos para niños: ideas dulces y nutritivas
- Cereales integrales en la alimentación infantil: guía completa para familias
¿Y mañana qué cenan?
Deja que Platito.es planifique la semana de tus peques, equilibre con el menú del comedor y te prepare la lista de la compra. Gratis.
Empezar gratis