
Garbanzos con calabaza
Comidas 1-3 añosPara 3 comensaleslegumbresverdurahierrovitamina C
Ingredientes
- Garbanzos
- Calabaza
- 1 de Ajo
- Tomate triturado
- 1 de Cebolla
- 1 de Hoja de laurel
- Agua o caldo de verduras
- Perejil
- Aceite de oliva virgen extra
- Pimentón
- Sal y Pimienta
Preparación
- 1Pon en remojo los garbanzos unas cuantas horas (si no te has acordado, siempre puedes usar los que vienen ya cocidos).
- 2En una olla rehogamos la cebolla, el ajo y la hoja de laurel.
- 3Añadimos los garbanzos y los “mareamos”.
- 4Se añade el tomate triturado, la calabaza troceada (se pueden poner también judías verdes acelgas u otra verdura que te guste).
- 5Cubrimos con agua o caldo de verduras.
- 625 a 30 minutos con la olla tapada a fuego medio/alto.
- 7Servir decorando con perejil picado y salpimentar.
- 8* Se pueden poner también judías verdes, acelgas u otra verdura que te guste, y te quedará un 'platazo' impresionante.
Fuente: La Habitación Saludable
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