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Hamburguesas de Romanesco

Comidas 1-3 añosPara 3 comensalesverdurafibravitamina Cminerales

Ingredientes

  • Romanesco (sin hojas ni tronco) (Para las hamburguesas:)
  • Perejil (Para las hamburguesas:)
  • Cebollino (Para las hamburguesas:)
  • 1 de Cebolla pequeña (Para las hamburguesas:)
  • 1 de Huevo (Para las hamburguesas:)
  • 2 de Cebolletas (Para las hamburguesas:)
  • Harina integral (Para las hamburguesas:)
  • Harina blanca (Para las hamburguesas:)
  • Sal (Para las hamburguesas:)
  • Pimienta (Para las hamburguesas:)
  • Aceite de oliva virgen extra (Para las hamburguesas:)
  • Nata fresca (Para la salsa agria:)
  • Zumo de limón (Para la salsa agria:)
  • Eneldo fresco (Para la salsa agria:)
  • Cebollino (Para la salsa agria:)
  • Sal (Para la salsa agria:)
  • Pimienta (Para la salsa agria:)

Preparación

  1. 1Para la salsa agria:
  2. 2Exprime el limón y añade a la nata.
  3. 3Remueve durante unos segundos, y si quieres acelerar el proceso bate durante unos minutos.
  4. 4Corta el cebollino y añade a la crema, reservando un poco para decorar.
  5. 5Incluye el eneldo y salpimienta a tu gusto.
  6. 6Cubre el recipiente con un film de plástico y déjalo reposar durante al menos 30 minutos.
  7. 7Para las hamburguesas:
  8. 8Corta la romanesco en trozos para cocerla hasta que esté blanda.
  9. 9Mientras tanto, pica la cebolla y sofríela un poco.
  10. 10Pica el perejil, los cebollinos y las cebolletas.
  11. 11En un cuenco, casca los huevos y bátelos ligeramente. Añade la cebolla, el cebollino, el perejil, las cebolletas y la romancesco ( una vez cocida). Con un tenedor mezcla todos los ingredientes y aplástalos para que la romancesco se desmenuce bien. Incluye a esta mezcla la harina y sigue removiendo con movimientos envolventes.
  12. 12Una vez tengas una mezcla homogénea, calienta una sartén y añade un poco de AOVE.
  13. 13Con un cucharón coge la cantidad deseada de masa y ponla en la sartén dándole forma de hamburguesa. Vuelta y vuelta para que se cocine por ambos lados. Repite esta operación hasta que se termine toda la mezcla.
  14. 14Cómelas junto con la salsa agria, y si te apetece añade un poco más de limón.
  15. 15* Es mejor que las hamburguesas tengan un grosor de un dedo máximo para que el interior se cocine bien.

Fuente: La Habitación Saludable

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