MeriendasHelado cremoso de plátano y cacao
Meriendas 6-12 añosPara 1 comensal≈ 397 kcal · P 7 · H 75 · G 4 gmeriendaheladoveranosin_azucar_anadido
Ingredientes
- 3 ud de plátanos maduros
- 1 cucharada de cacao puro en polvo sin azúcar
- 2 cucharadas de bebida de avena
Preparación
- 1Pela los plátanos, córtalos en rodajas y congélalos en una bandeja durante 3-4 horas.
- 2Tritura las rodajas congeladas con el cacao y la bebida de avena en una picadora potente.
- 3Bate hasta conseguir una textura cremosa tipo helado, parando para remover si hace falta.
- 4Sirve al momento como helado cremoso o congela 1 hora más si lo prefieres más firme.
Fuente: Cocina nutricionista infantil
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