
Lasaña de calabaza
Comidas 6-12 añosPara 4 comensalesverdurasproteínavegetarianohorno
Ingredientes
- 1 de Cebolla
- Calabaza
- 2 de Pimiento
- Soja Texturizada
- Harina integral
- Leche
- Queso
- Nuez moscada
- Aceite de oliva virgen extra
- Sal y Pimienta
Preparación
- 1Pela la calabaza y córtala en láminas, intentando que sean del mismo grosor, y ponlo en una bandeja de horno forrada con papel vegetal. Hornea a 180°C unos 10-15 minutos, hasta que estén blandas.
- 2Para el relleno usa un sofrito con AOVE, cebolla, pimientos rojo y verde y soja texturizada (previamente hidratada y escurrida) con tus especias favoritas. Añade tomate triturado, cuan.do esté bien hecho
- 3Para la bechamel, añade la leche a un cazo a fuego medio-alto, espolvorea la harina integral, sal, nuez moscada. Mantén al fuego sin dejar de remover hasta que espese. Si es necesario, deshaz los grumos con una batidora.
- 4Ya sólo queda montar la lasaña. En una bandeja apta para horno, ve alternando una capa de láminas de calabaza, el relleno de verduras y un poco de bechamel. Acaba echando por encima una capa de bechamel y queso y lleva al horno a 200° unos 15-20 min, hasta que el queso se dore un poco.
Fuente: La Habitación Saludable
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