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Lentejas con curry y coco

Comidas 6-12 añosPara 4 comensaleslegumbrescococurryespecias

Ingredientes

  • Lentejas secas pardinas
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Semillas de comino
  • Cilantro
  • 6 de Dientes de ajo picado
  • Tomate triturado
  • Jengibre rallado
  • Cúrcuma
  • Sal
  • Leche de coco
  • Tomates cherry
  • Cilantro picado
  • Arroz largo

Preparación

  1. 1Calienta el aceite de oliva en una olla grande a fuego medio. Añade las semillas de comino y cilantro y déjalas unos minutos hasta que se tuesten. Añade el ajo hasta que se dore.
  2. 2Añade el tomate triturado, el jengibre, la cúrcuma y la sal y remueve durante 5 minutos. Incorpora las lentejas y 3 tazas de agua a la olla.
  3. 3Cuando hierva baja el fuego, tapa la olla y deja hervir a fuego lento durante 50 minutos o hasta que las lentejas estén blandas.
  4. 4Mueve de vez en cuando para evitar que se peguen. Si el curry comienza a verse seco, añade 1 taza de agua extra.
  5. 5Una vez que estén blandas añade la leche de coco y los cherry y pon la olla a fuego lento.
  6. 6Retira del fuego y agrega el cilantro.
  7. 7Hierve arroz y añádelo como guarnición y , ¡a comer!

Fuente: La Habitación Saludable

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