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Muffin de huevo al horno con calabaza y queso fresco

rico en proteínabetacarotenocalciovitamina Dfibra integralcolinabajo en sodiodieta mediterránea

Etapa recomendada: 6-12 meses

Ingredientes

  • 2 unidades de huevo campero
  • 60 g de calabaza cocida y chafada
  • 30 g de queso fresco batido (sin sal añadida)
  • 20 g de harina de avena integral
  • 5 ml de aceite de oliva virgen extra

Preparación

  1. 1Precalentar el horno a 175 °C con calor arriba y abajo.
  2. 2Cocer la calabaza al vapor 15 min y chafarla muy bien con tenedor hasta obtener un puré liso.
  3. 3En un bol, batir los huevos; añadir la calabaza chafada, el queso fresco batido y la harina de avena. Mezclar hasta obtener una masa homogénea.
  4. 4Untar moldes de muffin de silicona (tamaño mini) con AOVE y rellenar hasta ¾ de su capacidad.
  5. 5Hornear 20-22 min a 175 °C; comprobar con palillo que el centro sale limpio.
  6. 6Dejar enfriar completamente antes de desmoldar. Servir en trozos blandos; textura esponjosa y fácilmente aplastable con los dedos.

Fuente: AEPap - Alimentación complementaria guiada por el bebé

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