Pasta integral con pisto de verduras al horno y queso fresco
rico en fibravitamina Cbetacarotenoscalcioantioxidantesdieta mediterránea
Etapa recomendada: 3-6 años
Ingredientes
- 60 g de pasta integral (fusilli o penne)
- 0.5 unidad de calabacín
- 0.5 unidad de berenjena pequeña
- 0.5 unidad de pimiento rojo
- 1 unidad de tomate maduro
- 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
- 30 g de queso fresco tipo Burgos
- 0.5 cucharadita de orégano seco
- sal (pizca mínima)
Preparación
- 1Precalentar el horno a 200 °C.
- 2Cortar el calabacín, la berenjena, el pimiento y el tomate en dados de 1 cm; extender en bandeja, regar con aceite de oliva, espolvorear orégano y una pizca de sal.
- 3Hornear 25-30 minutos removiendo a mitad del tiempo hasta que las verduras estén tiernas y ligeramente caramelizadas.
- 4Mientras tanto, cocer la pasta integral según el paquete; escurrir.
- 5Mezclar la pasta caliente con el pisto de verduras horneadas.
- 6Servir con dados de queso fresco por encima para que se funda ligeramente con el calor.
Fuente: Fundación Dieta Mediterránea
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