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Pasta integral con pisto de verduras al horno y queso fresco

rico en fibravitamina Cbetacarotenoscalcioantioxidantesdieta mediterránea

Etapa recomendada: 3-6 años

Ingredientes

  • 60 g de pasta integral (fusilli o penne)
  • 0.5 unidad de calabacín
  • 0.5 unidad de berenjena pequeña
  • 0.5 unidad de pimiento rojo
  • 1 unidad de tomate maduro
  • 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 30 g de queso fresco tipo Burgos
  • 0.5 cucharadita de orégano seco
  • sal (pizca mínima)

Preparación

  1. 1Precalentar el horno a 200 °C.
  2. 2Cortar el calabacín, la berenjena, el pimiento y el tomate en dados de 1 cm; extender en bandeja, regar con aceite de oliva, espolvorear orégano y una pizca de sal.
  3. 3Hornear 25-30 minutos removiendo a mitad del tiempo hasta que las verduras estén tiernas y ligeramente caramelizadas.
  4. 4Mientras tanto, cocer la pasta integral según el paquete; escurrir.
  5. 5Mezclar la pasta caliente con el pisto de verduras horneadas.
  6. 6Servir con dados de queso fresco por encima para que se funda ligeramente con el calor.

Fuente: Fundación Dieta Mediterránea

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