Pastel de pavo al horno con espinacas y zanahoria
proteína de calidadhierrofolatosvitamina Acalciofibraomega-3 vegetalbajo en sal
Etapa recomendada: 1-3 años
Ingredientes
- 200 g de carne picada de pavo
- 80 g de espinacas frescas o congeladas (bien escurridas)
- 1 unidad mediana de zanahoria rallada
- 2 unidades de huevo
- 30 g de avena en copos finos
- ajo en polvo
- orégano seco
- 10 ml de aceite de oliva virgen extra
Preparación
- 1Precalienta el horno a 180 °C (calor arriba y abajo).
- 2Si usas espinacas frescas, escáldalas 2 minutos en agua hirviendo, escurre muy bien y pica fino. Si son congeladas, descongela y escurre.
- 3En un bol, mezcla la carne picada de pavo, las espinacas, la zanahoria rallada, los huevos batidos, los copos de avena, el ajo en polvo y el orégano.
- 4Engrasa un molde de plum-cake pequeño con el aceite. Vierte la mezcla y alisa la superficie.
- 5Hornea 30-35 minutos hasta que al pinchar con un palillo salga limpio y la superficie esté dorada.
- 6Deja enfriar 10 minutos. Desmolda y corta en lonchas finas que se puedan aplastar. Sirve con un hilo de aceite de oliva.
Fuente: AEPap — Alimentación del niño de 1 a 3 años
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