
Rollitos de Mero
Comidas 1-3 añosPara 2 comensalesverdurasfrutas
Ingredientes
- 2 de Filetes de mero
- 1 de Zanahoria
- 0.5 de Puerro
- 1 de Calabacín pequeño
- 0.5 de zumo de limón
- Aceite de oliva virgen extra
- Cebollino
- Sal y pimienta
Preparación
- 1Saca los filetes finos del mero (o el pescado que usemos).
- 2Pela la zanahoria.
- 3Limpia el puerro retirando la primera capa, las raíces y la parte verde del tallo.
- 4Lava el calabacín.
- 5Corta los tres vegetales en juliana muy fina y larga.
- 6Reparte la juliana de vegetales sobre los filetes de pescado, salpimenta y enrolla, sujeta atando con tallos de cebollino.
- 7Cuece los rollitos al vapor durante 10 minutos.
- 8Exprime el limón.
- 9Pica el resto del cebollino.
- 10Mezcla el aceite de oliva con el zumo de limón, el cebollino y una pizca de sal y pimienta.
- 11Riega los rollitos con la mezcla de aceite, zumo de limón etc.
Fuente: La Habitación Saludable
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