Platito.es×La Habitación Saludable

Samosas de espinacas

Comidas 3-6 añosPara 4 comensalesácido fólicoproteínascalcio

Ingredientes

  • Espinacas
  • Queso feta
  • Pasta filo
  • 2 de Cebolleta
  • 1 de Huevo
  • Leche
  • Eneldo, perejil, sal y pimienta
  • AOVE

Preparación

  1. 1Pica la cebolleta y rehógala con AOVE. Reserva
  2. 2Escalda un minuto las espinacas en agua hirviendo con sal. Llévalas a agua helada. Escurre bien y pícalas.
  3. 3Mezcla las espinacas, la cebolleta, un huevo batido, la leche, una cucharada de eneldo, dos de perejil y el queso feta. Salpimenta.
  4. 4Extiende las pasta filo y córtala en 3 tiras rectangulares. Coloca la mezcla en una esquina de la tira y ve doblando en forma de triángulo. Para cerrar ayúdate con un poco de mezcla de agua con harina.
  5. 5Pinta con huevo cada triángulo y hornea a 180º hasta que estén doradas.
  6. 6¡A comer!

Fuente: La Habitación Saludable

Guías relacionadas

Todas las guías de nutrición infantil →

¿Y mañana qué cenan?

Deja que Platito.es planifique la semana de tus peques, equilibre con el menú del comedor y te prepare la lista de la compra. Gratis.

Empezar gratis