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Sopa de fideos con lubina y verduritas

rico en proteínafuente de vitamina Ahidratantebajo en salcereal integral

Etapa recomendada: 1-3 años

Ingredientes

  • 70 g de Filete de lubina sin piel ni espinas
  • 30 g de Fideos finos integrales (nº 0 o nº 1)
  • 30 g de Puerro (parte blanca)
  • 30 g de Zanahoria
  • 400 ml de Caldo de verduras casero sin sal
  • 5 ml de Aceite de oliva virgen extra

Preparación

  1. 1Corta el puerro y la zanahoria en rodajas muy finas o en brunoise pequeña.
  2. 2En un cazo, calienta el aceite a fuego medio y sofríe el puerro 3 min hasta que ablande.
  3. 3Añade la zanahoria y el caldo de verduras sin sal. Lleva a ebullición y cocina 8 min.
  4. 4Incorpora los fideos y cocina según el tiempo indicado en el paquete (aprox. 4-5 min).
  5. 5Añade el filete de lubina cortado en trozos pequeños (1 cm) y cocina 3-4 min más hasta que esté opaco.
  6. 6Comprueba que no quedan espinas, retira del fuego y sirve templada.

Fuente: AEPap

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