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Sopa de fideos finos con verduras y huevo hilado

proteína de alto valor biológicohierrozinccarbohidratos de absorción lentabajo en sodio

Etapa recomendada: 1-3 años

Ingredientes

  • 40 g de fideos finos (nº 1 o cabellín)
  • 400 ml de caldo casero de pollo sin sal
  • 60 g de zanahoria
  • 40 g de puerro (parte blanca)
  • 1 unidad de huevo campero M
  • 10 ml de aceite de oliva virgen extra

Preparación

  1. 1Cortar la zanahoria en daditos de 0,5 cm y el puerro en rodajas finas.
  2. 2Calentar el caldo en una olla, añadir la zanahoria y el puerro y cocer 10 minutos a fuego medio.
  3. 3Incorporar los fideos y cocinar según tiempo de paquete (aprox. 4-5 min) removiendo ocasionalmente.
  4. 4Batir el huevo y verterlo en hilo fino sobre la sopa mientras se remueve con un tenedor, creando hebras de huevo cocido.
  5. 5Apagar el fuego, añadir el AOVE en crudo y remover.
  6. 6Comprobar temperatura y servir. Los fideos y las verduras deben quedar muy blandos y los trozos, pequeños.

Fuente: AEPap - Grupo de Nutrición Pediátrica

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