Sopa de fideos finos con verduras y huevo hilado
proteína de alto valor biológicohierrozinccarbohidratos de absorción lentabajo en sodio
Etapa recomendada: 1-3 años
Ingredientes
- 40 g de fideos finos (nº 1 o cabellín)
- 400 ml de caldo casero de pollo sin sal
- 60 g de zanahoria
- 40 g de puerro (parte blanca)
- 1 unidad de huevo campero M
- 10 ml de aceite de oliva virgen extra
Preparación
- 1Cortar la zanahoria en daditos de 0,5 cm y el puerro en rodajas finas.
- 2Calentar el caldo en una olla, añadir la zanahoria y el puerro y cocer 10 minutos a fuego medio.
- 3Incorporar los fideos y cocinar según tiempo de paquete (aprox. 4-5 min) removiendo ocasionalmente.
- 4Batir el huevo y verterlo en hilo fino sobre la sopa mientras se remueve con un tenedor, creando hebras de huevo cocido.
- 5Apagar el fuego, añadir el AOVE en crudo y remover.
- 6Comprobar temperatura y servir. Los fideos y las verduras deben quedar muy blandos y los trozos, pequeños.
Fuente: AEPap - Grupo de Nutrición Pediátrica
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