
Sopa multicolor
Comidas 1-3 añosPara 4 comensales
Ingredientes
- Quinoa (o arroz)
- Jamón (o bacon ahumado)
- 0.5 de Cebolleta
- 0.5 de Puerro
- 0.5 de Nabo
- Calabaza
- Hojas de col
- Ajo
- Espinacas
- Acelgas
- 0.5 de Agua o caldo de verduras
- Aceite de oliva virgen extra
- Sal
- Pimienta
- 50 de Guisantes
Preparación
- 1Lava, pela y troce toda la verdura en trozos pequeños.
- 2Pon un chorrito de aceite de oliva virgen extra en una olla y rehoga en ella toda la verdura hasta que coja color.
- 3Añade el jamón o el bacon ahumado en trocitos y rehoga un poco.
- 4Lava el arroz o la quinoa y cuélalo (puedes ayudarte con un colador). Rehógala en una sartén sin nada de aceite y añádela a la verdura.
- 5Cubre todo con caldo o agua, añade sal y pimienta, tapa y deja cocer durante 20 min aproximadamente o hasta que la arroz esté en su punto.
- 6Corrige de sal y pimienta y sirve caliente.
Fuente: La Habitación Saludable
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