← Todas las recetas

Tortilla al horno de boniato y puerro

rico en proteínafuente de betacarotenofuente de vitamina Crico en fibrasin sal añadidasin azúcar añadidadieta mediterránea

Etapa recomendada: 6-12 meses

Ingredientes

  • 2 unidades de huevo
  • 60 g de boniato
  • 30 g de puerro (parte blanca)
  • 5 ml de aceite de oliva virgen extra

Preparación

  1. 1Precalienta el horno a 180 °C.
  2. 2Pela el boniato y córtalo en trozos pequeños; cuécelo al vapor 10 minutos hasta que esté muy blando. Chafalo con un tenedor.
  3. 3Pica finamente el puerro y póchalo en una sartén con el aceite de oliva a fuego medio durante 5 minutos hasta que esté muy tierno.
  4. 4Bate los huevos sin sal en un bol y mezcla con el boniato chafado y el puerro pochado.
  5. 5Vierte la mezcla en un molde de silicona pequeño (apto para horno).
  6. 6Hornea durante 18-20 minutos hasta que el centro esté bien cuajado y firme al tacto.
  7. 7Deja enfriar, desmolda y chafa ligeramente con tenedor para adaptar la textura al bebé antes de servir.

Fuente: Fundación Dieta Mediterránea

¿Y mañana qué cenan?

Deja que Platito.es planifique la semana de tus peques, equilibre con el menú del comedor y te prepare la lista de la compra. Gratis.

Empezar gratis