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Tortilla al horno de pimiento rojo y boniato

rico en proteínabetacarotenovitamina Cvitamina B12colinabajo en sodiodieta mediterránea

Etapa recomendada: 6-12 meses

Ingredientes

  • 2 unidades de huevo campero
  • 60 g de boniato cocido
  • 30 g de pimiento rojo
  • 5 ml de aceite de oliva virgen extra

Preparación

  1. 1Precalentar el horno a 180 °C con calor arriba y abajo.
  2. 2Asar el pimiento rojo en el horno 20 min, pelarlo y triturarlo fino; cocer el boniato al vapor y chafarlo.
  3. 3Batir los huevos en un bol; incorporar el boniato chafado y el pimiento triturado. Mezclar bien.
  4. 4Untar un molde de silicona pequeño (o ramequín individual) con AOVE; verter la mezcla.
  5. 5Hornear 18-20 min a 180 °C hasta que el centro esté completamente cuajado (comprobar con palillo).
  6. 6Dejar enfriar a temperatura ambiente, desmoldar y servir en trozos blandos o chafado.

Fuente: Fundación Dieta Mediterránea

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