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Tortilla de patata y calabacín al horno

proteína de alta calidadvitaminas del grupo Bpotasiovitamina Cbajo en azúcarsin ultraprocesadosdieta mediterránea

Etapa recomendada: 3-6 años

Ingredientes

  • 4 unidades de huevos
  • 1 unidad de patata mediana
  • 1 unidad de calabacín pequeño
  • 0.5 unidad de cebolla
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • sal

Preparación

  1. 1Precalienta el horno a 180 °C con calor arriba y abajo.
  2. 2Pela y corta la patata en rodajas finas. Corta el calabacín en medias lunas y la cebolla en juliana fina.
  3. 3Sofríe en una sartén con aceite de oliva a fuego suave la cebolla y la patata durante 10 min, añade el calabacín y cocina 5 min más. Escurre el exceso de aceite.
  4. 4Bate los huevos en un bol con una pizca de sal. Incorpora las verduras pochadas y mezcla bien.
  5. 5Vierte la mezcla en un molde redondo pequeño (18 cm) ligeramente engrasado con aceite.
  6. 6Hornea 20-25 min hasta que el centro esté cuajado y la superficie dorada.
  7. 7Deja templar, desmolda y sirve en cuñas pequeñas adaptadas a la edad.

Fuente: AEPap – Alimentación del preescolar

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