
Tortilla de Patatas
Comidas 1-3 añosPara 2 comensalesproteínacarbohidratosbajo aceite
Ingredientes
- 4 de Patatas medianas
- Huevos
- 0.5 de Cebolla
- Aceite de oliva virgen extra
- Sal
Preparación
- 1Pela las patatas y córtalas en rodajas finas. Corta también cebolla si te gusta que lleve.
- 2Pon el aceite en una sartén y sofríe un poco la cebolla a fuego medio. Una vez esté doradita, añade esa cebolla y todo el aceite a un bol, junto con las patatas y remuévelo.
- 3Ponlo a máxima potencia durante 5min en el micro (tapado). Saca, remueve y mételo otros 5min. Pincha con el tenedor cada vez que lo saques y deshaz un poco las patatas. Mételo tantas veces como sea necesario hasta que estén blandas (puede que tarde unos 15min en total).
- 4Bate los huevos y mézclalo bien con la patata y la cebolla ya cocidas en el microondas. Añade sal.
- 5En la misma sartén donde sofreíste la cebolla (y quedan restos de aceite) echa la mezcla y déjala cocinar hasta que se vean los bordes cuajados. Ponle una tapa y hazlo a fuego medio.
- 6Usa un plato o una tapa plana para darle la vuelta y déjala cocinar destapada hasta que esté hecha.
Fuente: La Habitación Saludable
Guías relacionadas
- Postres caseros sanos para niños: ideas dulces y nutritivas
- Cereales integrales en la alimentación infantil: guía completa para familias
¿Y mañana qué cenan?
Deja que Platito.es planifique la semana de tus peques, equilibre con el menú del comedor y te prepare la lista de la compra. Gratis.
Empezar gratis