Tortilla de pavo, calabacín y queso fresco en daditos
proteína de calidadcalciovitamina B12vitamina Dhierrobajo en salfinger food
Etapa recomendada: 1-3 años
Ingredientes
- 70 g de pechuga de pavo cocida y desmenuzada
- 0.5 unidad pequeña de calabacín
- 2 unidades de huevo
- 30 g de queso fresco bajo en sal tipo burgos
- 8 ml de aceite de oliva virgen extra
- cebollino fresco picado
Preparación
- 1Ralla o corta el calabacín en daditos muy pequeños (0,5 cm). Saltéalo en una sartén antiadherente pequeña con la mitad del aceite durante 4-5 minutos a fuego medio hasta que esté blando.
- 2Bate los huevos en un bol. Incorpora el calabacín salteado, el pavo desmenuzado, el queso fresco troceado en dados pequeños y el cebollino.
- 3Calienta el resto del aceite en la sartén a fuego medio-bajo. Vierte la mezcla y cuaja la tortilla despacio (3-4 minutos por cada lado) para que quede bien hecha pero jugosa.
- 4Deja enfriar. Córtala en dados o tiras de 2 cm, tamaño adecuado para que el niño pueda cogerlos con los dedos (finger food).
- 5Sirve a temperatura tibia o ambiente.
Fuente: AEPap — Alimentación del niño de 1 a 3 años
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