Tortilla de pavo, espinacas y queso suave
proteína animalhierrocalcioácido fólicovitamina Kvitamina D
Etapa recomendada: 1-3 años
Ingredientes
- 80 g de Pechuga de pavo en lonchas finas
- 40 g de Espinacas baby frescas
- 2 unidades de Huevos
- 20 g de Queso fresco bajo en sal
- 1 cucharada de Aceite de oliva virgen extra
- 1 pizca de Sal (muy poca)
Preparación
- 1Corta el pavo en trocitos muy pequeños. En una sartén pequeña antiadherente con un poco de AOVE, saltéalo 2 min. Añade las espinacas y cocina 1 min más hasta que se marchiten. Reserva.
- 2Bate los huevos con una pizca mínima de sal. Incorpora el pavo, las espinacas y el queso desmenuzado.
- 3Calienta el resto del AOVE en la sartén a fuego medio-bajo. Vierte la mezcla y cocina tapada 3 min.
- 4Dale la vuelta con un plato y cocina 2 min más hasta que esté cuajada pero jugosa.
- 5Deja templar y corta en cuadraditos pequeños, fáciles de agarrar con los dedos.
Fuente: Basada en principios AEP/AEPap de alimentación complementaria
¿Y mañana qué cenan?
Deja que Platito.es planifique la semana de tus peques, equilibre con el menú del comedor y te prepare la lista de la compra. Gratis.
Empezar gratis