← Todas las recetas

Tortilla de pollo desmenuzado con espinacas y queso fresco

alto en proteínasfuente de hierrorico en ácido fólicofuente de calciobajo en sodiosin azúcar añadido

Etapa recomendada: 1-3 años

Ingredientes

  • 2 unidades de huevo
  • 80 g de pollo cocido desmenuzado
  • 50 g de espinacas frescas baby
  • 30 g de queso fresco batido
  • 10 ml de aceite de oliva virgen extra

Preparación

  1. 1Saltea las espinacas en una sartén con unas gotas de aceite de oliva a fuego medio durante 2 min hasta que estén blandas. Reserva.
  2. 2Bate los huevos en un bol. Incorpora el pollo desmenuzado, las espinacas escurridas y el queso fresco.
  3. 3Calienta el aceite restante en la sartén a fuego medio-bajo. Vierte la mezcla y cuaja la tortilla tapada, 3-4 min por cada lado.
  4. 4Deja enfriar ligeramente y corta en trozos pequeños de tamaño fácil de coger (finger food) o en dados de 1-2 cm.

Fuente: AEP - Alimentación complementaria

¿Y mañana qué cenan?

Deja que Platito.es planifique la semana de tus peques, equilibre con el menú del comedor y te prepare la lista de la compra. Gratis.

Empezar gratis