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Vichyssoise suave de puerro y patata con aceite de oliva (versión infantil)

calciopotasiovitamina Kfibra prebióticaenergéticobajo en saldieta mediterránea

Etapa recomendada: 1-3 años

Ingredientes

  • 2 unidades medianas de puerro (parte blanca y verde clara)
  • 2 unidades medianas de patata
  • 0.5 unidad de cebolla
  • 100 ml de leche entera
  • 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
  • 400 ml de agua o caldo de verduras sin sal

Preparación

  1. 1Limpia los puerros y córtalos en rodajas finas. Pela la patata y córtala en dados.
  2. 2Calienta el aceite en una olla y pocha la cebolla y el puerro a fuego suave durante 8 minutos, sin dorar.
  3. 3Añade la patata y el caldo o agua. Cocina 20 minutos a fuego medio hasta que la patata esté muy tierna.
  4. 4Añade la leche entera y tritura con la batidora hasta obtener una textura muy lisa y cremosa.
  5. 5Pasa por el colador si fuera necesario para asegurar una textura completamente suave.
  6. 6Se puede servir templada. Evita servirla fría para niños de esta edad.

Fuente: Fundación Dieta Mediterránea

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