Vichyssoise suave de puerro y patata con aceite de oliva (versión infantil)
calciopotasiovitamina Kfibra prebióticaenergéticobajo en saldieta mediterránea
Etapa recomendada: 1-3 años
Ingredientes
- 2 unidades medianas de puerro (parte blanca y verde clara)
- 2 unidades medianas de patata
- 0.5 unidad de cebolla
- 100 ml de leche entera
- 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
- 400 ml de agua o caldo de verduras sin sal
Preparación
- 1Limpia los puerros y córtalos en rodajas finas. Pela la patata y córtala en dados.
- 2Calienta el aceite en una olla y pocha la cebolla y el puerro a fuego suave durante 8 minutos, sin dorar.
- 3Añade la patata y el caldo o agua. Cocina 20 minutos a fuego medio hasta que la patata esté muy tierna.
- 4Añade la leche entera y tritura con la batidora hasta obtener una textura muy lisa y cremosa.
- 5Pasa por el colador si fuera necesario para asegurar una textura completamente suave.
- 6Se puede servir templada. Evita servirla fría para niños de esta edad.
Fuente: Fundación Dieta Mediterránea
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