MeriendasYogur natural con plátano y pera chafados
Meriendas 6-12mPara 1 comensal≈ 100 kcal · P 5 · H 24 · G 2 gmeriendafrescosin_azucar_anadidofruta
Ingredientes
- 100 g de yogur natural entero sin azúcar
- 0.5 unidad de plátano maduro
- 0.5 unidad de pera madura
Preparación
- 1Pela el plátano y cháfalo con un tenedor.
- 2Lava, pela y descorazona la pera; cháfala hasta lograr una textura suave.
- 3Mezcla ambas frutas con el yogur natural.
- 4Sirve fresco al momento para evitar que el plátano se oxide.
Fuente: Biblioteca de recetas verano
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